Sağlık Bakanlığı ve ilgili kurumların Koronavirüs ile ilgili hazırladıkları raporlar kapsamında sık sık gündeme gelen 14 kuralı ve içeriğini sizleri çin derledik.

Unutulmamalı ki bireysel sağlık ile toplumsal sağlık iç içe geçmiş kavramlardır. Bu nedenle, kendinizin ve sevdiklerinizin sağlıklı kalabilmesi için paylaşılan 14 altın kurala lütfen uyalım.

Hastalığın ilk duyulduğu günden bu yana insanların en çok göz ardı ettiği gerçek sadece kendileri değil, topluma karşı da sorumlu olduklarıdır. Bu nedenle gençlerin “bize bir şey olmaz” cümlesi ile yaşlıların “Ameriganın oyunu bunlar” cümlesi kabul edilebilir gerekçeler değildir.

14 Kural herkes içindir

Aşağıdaki 14 kural hem sizin hem de sevdiklerinizin güvende olması için uymanız gereken en önemli kurallardır.

  1. Yurt dışına mümkün mertebe çıkmayın. Seyahatlerini iptal edin yada daha ileri tarihe yeniden planlayın.
  2. Yurtdışından döndüyseniz muhakkak 14 gün kendinizi ev karantinasına alın.
  3. Karantina sürecinde kendinizi diğer aile bireylerleri ve insanlardan izole ediniz. Bu süreçte hem kendinize hemde sevdiklerinize zarar vermemek için Corona Danışma Hattı 184‘ü arayarak ayrıca bilgi alabilirsiniz.
  4. Evde geçen süre boyunca ziyaretçi kabul etmeyiniz.
  5. İzole edilmiş kişinin odasına girmeniz tavsiye edilmemekle birlikte girmeniz gerekiyorsada koruyuculuğu kanıtlanmış bir maske ve eldiven kullanmaya kesinlikle özen gösteriniz.
  6. Odalarınızı ve çalışma alanlarınızı sık sık havalandırınız.
  7. Kronik hastalar, yaşlılar ve çocuklar gibi yüksek risk grubunda olan kişilerle temasa geçmeyiniz.
  8. Ellerinizi minimum 20 saniye sabun ile yıkayınız.
  9. Kapı kolları, çeşmeler gibi bir çok kişinin dokunduğu ortak alanları sık sık temizlik ürünleri veya dezenfektanlarla temizleyiniz.
  10. Havlu gibi eşyaları ortak kullanmayınız.
  11. Kıyafetlerinizin temizliğine özel gösteriniz. Kıyafetleri 60 ve 90 derece arasında normal deterjanla yıkayınız.
  12. Bağışıklık sisteminizi korumak için bol bol su tükeyin, uyku düzeninize dikkat edin ve dengeli beslenin.
  13. Evden çıkmanız gereken durumlarda maske takınız.
  14. Düşmeyen ateşiniz, öksürüğünüz ve nefes darlığı gibi bir sorununuz varsa maske takarak derhal bir sağlık kuruluşuna başvurunuz
14 Kural

Unutmayın ki sizin bünyeniz kuvvetli olabilir; fakat sevdiklerinizin olmayabilir. O yüzden, 14 kurala uymanız toplumsal sağlık için çok önem taşıyor.

Yorum yapmak ister misin?